顔やせグッズ活用術

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生姜紅茶でむくみ解消

生姜紅茶をご存知でしょうか。
テレビや雑誌などのメディアで大きく取り扱われていたこの生姜紅茶。
有名モデルや女優なども愛用している人が多いのは秘密があります。
それは、新陳代謝を高めて脂肪を燃焼をサポートすることが出来るという点です。

 

生姜の効果

生姜は薬味や漢方薬として利用されている植物です。
実際に漢方薬のほとんどに配合されていることから、健康効果が非常に高いのが見て取ることができますね。

 

生姜を摂取することによって、新陳代謝を向上させて、体温を高くすることができます。
これは生姜に含まれている辛味成分のジンゲロールによる作用です。

 

ジンゲロールを吸収すると、血管が拡張されて血流量がアップ。
さらに、食事からの消化・吸収効率をアップさせて効果的に身体の機能を高めることができるという優れた効果を持っています。

 

また、生姜には利尿作用があります。
これは腎臓の働きが高まるためで、尿から身体の老廃物や毒素を排泄することができるのでリンパの流れをスムーズにしてむくみを解消することができます。

 

生姜はダイエットの強い味方として愛用されていますが、顔やせに関してもとても強力な効果を発揮することができます。

 

紅茶の効果

紅茶にはカテキンという殺菌成分が豊富に含まれています。
また、お茶に利尿作用があることは有名ですね。
利尿作用がある、ということはその分体に溜まった余分なものを排出するチャンスが増える、ということ。

 

むくみの原因である余分な水分や老廃物をしっかりと排泄することができるようになります。

 

また、紅茶には身体を温める効果があるので血行やリンパの流れを良くすることができます。

生姜紅茶は自分で入れた紅茶にすりおろした生姜やその絞り汁を入れたら完成です。
いつでもどこでも簡単にできる健康ドリンクと言えますね。

 

また、生姜を入れる手間を省きたいという方は、すでにティーパックに生姜が入っている紅茶がありますので、こちらを活用してみるのもいいと思います。
シナモンやナツメなど体を温める素材も入っていて、女性の体にうれしいことづくめのティーパックです。

>>生姜とシナモンのあったか紅茶はこちら<<

 

生姜紅茶には黒砂糖を入れて

生姜紅茶はそのまま飲んでも十分美味しいですが、ちょっと飲みにくいな、という方は黒砂糖を少量混ぜてみてください。

 

黒砂糖は白糖と比べてミネラルがとても豊富に含まれています。
ミネラルを摂取することで身体の機能を高めることができるため、むくみ解消に効果的です。

 

また、ハチミツにも多くのミネラルが含まれているのでお好みに合わせて選んでみてはいかがでしょうか。